בריא לי לגוון
כך סוף סוף תצליחי להכין ולהגיש
ארוחות בריאות ומגוונות שהילדים שלך מאוד ישמחו לאכול
אמא יקרה, בבקשה תספיקי לתת לילדים שלך כל יום
אותה ארוחה לא בריאה ואותו מזון מהיר
(כמו שניצלים, פסטה, אורז לבן ועוד)
זה מדאיג בריאותית,
משעמם ואף יוצר ריחוק בין הילדים לאוכל בריא.
תני לי להראות לך איך לעשות את זה נכון,
איך לגוון באוכל בריא במינימום מאמץ,
איך להכניס את הגיוון באוכל בריא לתזונה שלך
ואיך לתת לילדים שלך אוכל מגוון ובריא
במקום כל יום שניצל, אורז ופסטה
ושהם מאוד יאהבו לאכול
בואי לגלות את הגישה הקלילה והמהנה לגיוון באוכל בריא
דרך קורס דיגיטלי קצר וממוקד
שבנוי מ-5 שיעורים בלבד אך מקנה לך ים של ידע פרקטי
שכל מה שנשאר לך לעשות זה : ליישם !
אם הגעת לעמוד הזה סימן שנושא הגיוון באוכל חשוב לך !
אני מבינה אותך, לא כיף להכין כל יום אותה ארוחה לילדים.
לא כיף לבחור באותו אוכל שאת והילדים "רגילים" לאכול
וזה גם יכול להיות קצת מדאיג מבחינה בריאותית להכין כל יום אותה ארוחה לא מגוונת
ומאכזב להכין ארוחה חדשה ולקבל "לא" מהילדים
ואז להיאלץ להכין אותה ארוחה שהם רגילים לאכול שלרוב היא לא בריאה.
ובמציאות שלנו היום, עם כל העומס המחשבתי, הלחץ הנפשי והפיזי, הדאגות והמשימות המרובות
אנחנו לא תמיד מוצאות את הכוח להתמודדות עם ההתנגדויות של הילדים לאוכל בריא ומגוון
וכתוצאה מכך נעדיף להכין אותה ארוחה "רגילה" ולדעת שהם אוכלים
אך בתוך תוכינו אנחנו נמשיך לחוות רגשות אשמה, תסכול, דאגה ורצון שיום אחד זה ישתנה
והילדים יתחילו לאכול מגוון ובריא בהנאה וקלילות !
זה ממש לא חלום.
את בהחלט יכולה לגוון באוכל שלך ושלכם בבריאות, קלות והנאה.
ויש גישה מחברת וצעדים ברורים שאם תיישמי אותם את תצרי את השינוי והגיוון באוכל הבריא אצלך בבית.
אנחנו לרוב חושבות שזה בטח ייקח זמן ויהיה מאתגר ליישם עם הילדים
אך מניסיון אישי כאימא אני יכולה להגיד לך בוודאות
שזה ממש לא מאתגר והרבה פעמים זה הרבה יותר קל ומהנה ממה שאנחנו חושבות
רק אנחנו צריכות ורוצות לדעת את הצעדים ואת הדרך "הקצרה"
לגיוון בריא
לכן אני מזמינה אותך לקורס הדיגיטלי הממוקד "בריא לי לגוון",
המיועד במיוחד לנשים ואימהות עסוקות כמוך.
בקורס זה נתמקד ביכולת לגוון באוכל באופן יעיל, יצירתי ומהנה, במשך זמן קצר ובמאמץ מינימלי.
והמטרה להציע לך כלים ורעיונות שישפרו את איכות החיים והאכילה שלך ושל משפחתך.
איך הקורס "בריא לי לגוון" יעזור לך ?
גיוון בלי התנגדות:
תגלי כיצד להכין מאכלים מגוונים ומעניינים
שהילדים שלך יאהבו,
מבלי שתשמעי את המילה "לא"
או שתתקלי בהתנגדות.
כלים ליצירת ארוחות בריאות:
תקבלי כלים ורעיונות להכנה מהירה ופשוטה
של ארוחות בריאות ומזינות,
שיתאימו לזמנים הקצרים שלך
ולטעמם של הילדים .
שינוי בגישה:
תגלי את הדרך הנכונה והקצרה
להכנת אוכל בריא מגוון,
מה משפיע על הגיוון
וכיצד ניתן לצמצם את ההשפעה הזו.
מה מחכה לך בקורס "בריא לי לגוון" ?
שיעור 1 -
5 אלמנטים שמשפיעים על הגיוון שלנו באוכל
שיעור 2 -
משולש השפעת הגיוון על הבריאות שלנו ועל דפוסי ההתנהגות בקרב הילדים
שיעור 3 -
ההשלכות הבריאותיות, התזונתיות והמסר שאותו אנחנו רוצות לדעת
שיעור 4 -
5 הצעדים הבסיסיים לגיוון באוכל בריא (למתחילים)
שיעור 5 -
3 צעדים מתקדמים לגיוון באוכל בריא
שיעור 6 -
5 טיפים מנצחים לגיוון בריא באוכל בקלילות והנאה
בונוסים מיוחדים שיעזרו לך בגיוון :
PDF חוברת מתכונים -
מתכונים בריאים טעימים וקלים שהילדים מאוד אוהבים (מניסיון) שתעזור לך בגיוון
PDF חוברת גיוון משפחתית -
כוללת : רשימת תחליפים למזונות בריאים שהילדים אוהבים, דפי העשרה לילדים ולכל המשפחה, דפי עבודה לגיוון ועוד.
שיעור בונוס :
3 העקרונות שמשפיעים על הגיוון באוכל בריא.
כך נראית ההתחלה :
לאחר ההרשמה את מקבלת ממני מייל אישי עם כל פרטי ההתחברות לקורס
(שם משתמש, סיסמה, קישור ישיר לאתר החברים)
את נכנסת לאתר החברים דרך הלחיצה על הקישור ושם מחכים לך כל התכנים של הקורס פתוחים לצפייה ולשימוש
ממליצה לך להתחיל מהשיעור הראשון "מה משפיע על הגיוון"
ולהתקדם עם התכנים לפי סדר השיעורים לפי הקצב שלך
עוד משהו חשוב -
הסרטונים שבקורס קצרים, כך שזה לא ייקח ממך הרבה זמן לצפייה
בנוסף, ההסבר בסרטונים מותאם גם לילדים כך שתוכלי לצפות בהם ביחד איתם
ההשקעה שלך בקורס הדיגיטלי "בריא לי לגוון"
תסכימי איתי שאין באמת מחיר לבריאות הילדים שלנו
נעשה הכל ונשלם כל מחיר כדי לראות אותם גדלים בבריאות, שלווה, ורוגע.
ותסכימי איתי שגם לבריאות שלך הנפשית והפיזית אין באמת מחיר
ולצערי אנחנו מעריכות את הבריאות שלנו רק בזמן שאנחנו חולות או בזמן שאנחנו חוות חוסר שקט, לחץ מתמשך ודאגות
וכשאנחנו מדברות על תזונת הילדים
רובינו נחווה התכווצות, חוסר סיפוק ורצון לשנות את המציאות
כי אנחנו יודעות שהתזונה זה הדבר הראשון שמשפיע על הבריאות הגופנית וגם הנפשית
ותזונה לא מגוונת - גורמת לנו לשלם מחיר כבד בבריאות שלנו .
אבל זה לא חייב להיות כך.
ובהשקעה סמלית את בהחלט יכולה להתחיל את הצעד הראשון שלכם לאכילה בריאה ומגוונת
אז ההשקעה שלך היום היא :
119 ש"ח בלבד
לתזונה בריאה ומגוונת
אבל זה לא המחיר שתשלמי !
היום את מצטרפת לקורס במחיר סמלי שמתאים לכל כיס
59 ש"ח בלבד
(מחיר זה רק ל24 שעות הקרובות)
מה אימהות מספרות ?
מבטיחה לך ש-
בעוד כמה ימים את תראי את הילדים שלך אוכלים בריא ומגוון .
לאחר מילוי הפרטים תעברי לדף תשלום מאובטח
ומיד לאחר התשלום תקבלי למייל גישה אישית לקורס
נעים מאוד,
אני ערין כמאל דקסה -
נטורופתית מוסמכת ומנחת הורים,
מלמדת אימהות עסוקות לגדל ילדים בריאים בקלילות והנאה.
בשיטה שפיתחתי אני מלמדת הורים איך לרתום את הילדים שלהם לאכילה בריאה שמתאימה לצרכים הגופניים והרגשיים שלהם.
מאמנת ומלמדת אותם לעשות זאת בדרך טבעית, קלה, פרקטית ומותאמת לאורח החיים של כל המשפחה.
אני יודעת שמערכת היחסים שלנו עם אוכל מורכבת ומושפעת מהרבה דברים כמו רגשות, מחשבות, תגובות ועוד.
וכאחת שחוקרת את השפעת האוכל גם על ההתנהגות אני יודעת שלבחור במזון בריא בלבד לא מספיק כדי לחיות טוב בעולמינו עכשיו.
לכן אני מאמינה שהכל מתחיל בגישה שלנו לאוכל עוד לפני שאנחנו מתייחסים לסוג וכמות האוכל. וכשהמודעות שלנו עולה כך "המשימה" לרתום את הילדים לבחירה במזון מזין ובריא הופכת להיות יותר פשוטה ומהנה.
אני בוגרת לימודי נטורופתיה במכללת רידמן, לימודי טיפול טבעי באכילה רגשית וטיפול טבעי בפרעות קשב וריכוז. מנחת הורים לגיל הרך וילדים עד גיל 10.
מרצה במכללת טבע במסלול ללימודי נטורופתיה, מנחת קבוצות וסדנאות להעצמה דרך האוכל ואורח חיים בריא,
מעבירה חוג לאכילה מזינה בבתי ספר יסודי (כחלק מתוכנית אפשרי בריא דלית אל כרמל)
ומנחת תוכנית טלוויזיה בערוץ הלא TV להעלאת המודעות לאורח החיים.
וכל הטוב הזה מגישה אותו לכם ממני באהבה.
יש לך שאלה ? מוזמנת לשלוח לי הודעה לטלפון 052-427-5135
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר