מארוחת ערב בריאה לשינה טובה ומחזקת
המדריך השלם וחוברת המתכונים לארוחת ערב בריאה ומחזקת
את מרגישה שאין לך מספיק זמן איכות עם הילדים שלך !!
את רוצה לספק להם , את התזונה הכי טובה, מחזקת ובריאה
כדי למנוע מחלות ולחזק את הגוף שלהם ..
ולפעמים נמאס לך משגרת ארוחת הערב , ונמאס לך להכין כל פעם אותו מתכון ?!
אני כאמא מבינה אותך ממש ,
להכין כל פעם אותו מתכון,
להתמודד עם ההתנגדויות של הילדים למזון בריא ומחזק
והרצון שלהם למתוקים וממתקים ,
ולנסות להספיק הכל תוך כדי ידיעה
שאת עייפה ושאין מספיק זמן איכות עם הילדים !!
זה מתסכל כל אחר צהריים מחדש ,
במיוחד כשאת חוזרת מהעבודה מוצפת במחשבות
או שהיה לך יום שלם בבית והמצב רוח לא משהו ,
מה לתת עד שאכין ארוחה , מה להכין ,
ובכלל האם זה מתאים לאכול את זה בערב לקראת השינה ?!
כך בחרתי לתכנן את הערב שלי אחרת
כדי שאספיק כמעט הכל ,
בדגש על ארוחת ערב בריאה ומחזקת
שהיא מבחינתי זמן איכות משפחתי, ארוחת שמשלימה חסרים תזונתיים
וזמן מצויין לסיכום היום שהיה ..
אז אם את רואה ומרגישה
שזה הצעד הנכון שצריך לעשות ואולי גם להתחיל ממנו
ולהפוך זמן ארוחת הערב לזמן איכות משפחתי לפני השינה ..
הכנתי לך במתנה מדריך וחוברת מתכונים מעצימה לארוחת ערב מחזקת, בריאה וקלה
שתזין את גוף הילדים שלך ,
תחזק את הקשר שלכם במשפה ותהפוך זמן ארוחת ערב לזמן איכות מהנה ..
רגע לפני שאת מורידה את החוברת ,
החוברת מתאימה לכל אמא ש- :
- רוצה לספק לילדים שלה ארוחת ערב מזינה ועשירה שתשפיע על השינה שלהם
- להפוך את ארוחת הערב לזמן איכות משפחתי אמיתי
- להעלים את ההרגשה שאין מספיק זמן איכות אחרי שחוזרים מבית הספר והעבודה
- לגרום לילדים לשתף פעולה איתך בהכנת ארוחת הערב
(תתפלאי זה אפילו ברמה של לעזור להוציא את הירקות מהמקרר)
כך שזה ייתן לך הרגשת סיפוק ענקית ותחושה של ואוו מהתוצאות !!
ואפילו את תתרגלי לזה ממש מהר, תעשי את זה בקלות רבה וברוגע
וברור שגם הילדים יהנו מזה, זמן איכות , במטבח ועם אימא ..
מארוחת ערב בריאה לשינה טובה
מדריך וחוברת מתכונים
לזמן איכות משפחתי וארוחת ערב בריאה, עשירה ומחזקת
שתספק לך תחושת נחת ושלווה
מה יש במדריך וחוברת המתכונים ?
- מתכונים קלים , טעימים ועשירים לארוחת ערב מזינה במיוחד..
- הסבר פרקטי לחשיבות ארוחת הערב שתוכלו להשתמש בו עם הילדים ..
- רעיונות מגניבים לשדרוג המתכונים :)
- רשימת המזונות המומלצים לארוחת ערב מזינה ועשירה
- הזמנה אישית לתוכנית 21 יום להתמדה באכילה מחזקת ..
מזכירה לך ,
המדריך וחוברת המתכונים בחינם ..
רק תורידי ותתחילי ליישם ולהכין ארוחת ערב מחזקת ובריאה בקלות ,
תהפכי את הזמן שלך בערב לזמן איכות עם הילדים
ותתחילי ליהנות מהזמן עם הילדים, לחוות שלווה פנימית וסיפק ..
מארוחת ערב בריאה לשינה טובה
מדריך וחוברת מתכונים
לזמן איכות משפחתי וארוחת ערב בריאה, עשירה ומחזקת
שתספק לך תחושת נחת ושלווה
.
נעים מאוד להכיר ..
אני ערין כמאל דקסה ,
נטורופתית לילדים, מנחת הורים ועוד..
מתמחה בטיפול טבעי בהפרעות קשב וריכוז,
ומפתחת גישת האכילה המחזקת שמתאימה לכל אמא, ילד ומשפחה :)
גם אני כאמא חווה התנגדויות מהילד שלי לאוכל בריא ,
כאלה שנובעות מחשיפה לתעשיית המזון וגורמות לתגובות שונות ..
זה לימד אותי הרבה במיוחד זה לימד אותי הרבה במיוחד על הגישה שלי כאמא,
איך אני רואה ומתייחסת לאוכל וגם על האכילה שלי שמהווה דוגמא אישית
ואיך זה משפיע על ההתנהגות, הבחירה וההתייחסות שלו לאוכל .
זה הוביל אותי ללמידה מעמיקה בנושא
ובעקבות זה פיתחתי את השיטה "אכילה מחזקת"
שהיא בעצם מבוססת הקשבה לצורך הגופני, הרגשי והנפשי של הילד (בכל גיל)
ומבטלת את האכילה המקולקלת היום יומית והמודרנית ,
זו שתלויה בתעשיית המזון ומבוססת על פחמימות פשוטות והרבה סוכרים מעובדים ..
כיום אני מלווה אמהות ומשפחות בליווי מותאם אישי או בקורסים שונים והכל באון ליין ,
כך שבתוך זמן קצר הם משתחררים מאכילה מקולקלת
ועוברים לאכילה מחזקת ובית בריא בהנאה ובהצלחה רבה ..
אני מאמינה שמגיע לכל אמא ילד ומשפחה לחוות בריאות פיזית ומנטאלית
ולהרגיש סיפוק אמיתי ושלווה פנימית
במיוחד בעידן של היום שרווי באוכל מהיר וסוכרים ודברים שמשפעים על הבריאות ..
כל הזכויות שמורות לערין כמאל דקסה 2020
בריאות זה אושר| דלית אל כרמל | 052-427-5135 | areen.health@gmail.com
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר