# שאלה 1 : לאיזה גילאים הערכה מתאימה ? 

כעיקרון ערכת מתחזקים דרך האוכל מתאימה לכל המשפחה ולכל הגילאים 

כי כולם צריכים את ההכוונה והתמיכה כדי להתמיד באכילה מזינה ומחזקת.

אך כדי להשפיע על בחירת האוכל של הילדים מגיל קטן אדייק ואגיד ש-

ערכת מתחזקים דרך האוכל מתאימה לילדים בגילאי 3 עד 10. 

(מניסיון - הגילאים האלה הם הכי משתפים פעולה ונהנים מהקלפים וביצוע המשימות).

# שאלה 2 : האם צריך להתשתש בערכה באופן יומי כדי שהיא תשפיע על האכילה ? 

כל משפחה יש לה את הקצב שלה ויש לה את הזמן הפנוי שלה.

ישנם משפחות שיתאים להם להשתמש בערכה באופן יומי, הילדים ישתפו פעולה ולהורים יש את הזמן הפנוי.

וישנם משפחות אחרות שיתאים להם יותר להשתמש בערכה פעמיים או שלוש בשבוע

וזה יספיק להם בתור התחלה. 

לכן, אין תשובה נכונה שמתאימה לכולם. 

כל הרעיון הוא להתאים את השימוש בערכה לקצב וליומן שלכם ההורים והילדים.

# שאלה 3 : מה עושים אם הילדים לא אוהבים מזון מסויים שאת מציעה אותו בערכה ?

אם הילדים "בעייתיים" באוכל, ההמלצה שלי היא להתחיל מהקלפים של "ידע שווה כוח"

במטרה להעלאת להם את המודעות ולחבר אותם למזון מזין ובריא בעזרת מידע כללי. 

ורק לאחר מכן להתחיל לחשוף אותם למשימות ולמזונות מזינים שמומלץ לאכול -

כך הם יהיו יותר פתוחים לשתף פעולה. 

# שאלה 4 : אם רכשתי את הערכה הילדים לא שיתפו פעולה ? 

חשוב לציין שזה מצב טבעי ולגיטימי שהילדים לא תמיד ישתפו פעולה, במיוחד אם אנחנו מציעים להם לעשות 

משהו חדש שלא עשו קודם. לכן ההמלצה שלי היא להתחיל מהקלפים של "שאלות מכוונות" במטרה 

לגרום להם להיחשף באופן הדרגתי לערכה, להשפיע על החשיבה שלהם

וכתוצאה מכך הם יתעניינו וישתפו פעולה בקצב שלהם. 

בנוסף - חשוב לציין שלגישה שלנו ההורים יש השפעה גדולה של ההיענות של הילדים. 

בכך כאשר אנחנו מביעים עניין בערכה (או בכל דבר אחר שאנחנו עושים) הילדים ישתפו איתנו פעולה יותר, 

אך אם הגישה שלנו מבוססת ציפייה מהם שיעשו את הדברים לבד, סביר להניח שהם לא ישתפו פעולה.