התוכנית המשודרגת
מתחברים דרך האוכל VIP
30 יום של אכילה בריאה
ושגרה מחזקת לכל המשפחה
תוכנית ייחודית לאימהות עסוקות
שרוצות לגדל ילדים בריאים, רגועים ושמחים
ההרשמה לתוכנית פתוחה למשך ארבעה ימים בלבד
התוכנית שתגרום לך להיות בטוחה ורגועה
שהילדים שלך אוכלים בריא
תוכנית תזונתית מותאמת אישית
שתספק לילדים שלך את כל הצרכים הבסיסיים
ותגרום לך להרגיש סיפוק ושקט
תתארי לעצמך שאת ביחד עם הילדים וכל המשפחה אוכלים בריא ומגוון,
מבלי להכין כל יום אותה ארוחה - שניצל, פתיתים או פסטה.
תתארי לעצמך שאת מצליחה להספיק הכל. עבודה, מטלות בית, זמן עם הילדים, לבשל בריא
ולהישאר עם אנרגיה בסוף היום ולא ליפול לאכילה רגשית או לסערת רגשות כלשהי.
ותתארי לעצמך שאת ביחד עם כל המשפחה יוצרים שגרה יומית מחברת
שמחזקת את החוסן הגופני והנפשי שלכם (במיוחד בתקופה זו).
זה לא חלום - זו מציאות שאת יכולה לייצר !
כי להכין אוכל בריא שהילדים אוהבים ונהנים לאכול
ולדאוג לחוסן הגופני והנפשי שלך ושל הילדים - זאת חובה של כל אמא והורה.
את בהחלט יכולה ליצור שגרה יומית מחברת אצלך בבית
ואת יכולה להספיק לכל !
לבשל בריא, לסיים מטלות בית, להצליח בעבודה, להיות עם הילדים
וגם לדאוג לעצמך מבלי ליול לאכילה מנחמת ורגשית בסוף היום.
כי מי כמונו האימהות חוות את הצורך בלהספיק ואת הדאגה לבריאות הילדים.
אין ספק שהאוכל שאת מכינה ומבשלת לילדים יש השפעה ישירה על ההרגשה שלך
ויותר מזה, האוכל שאת בעצמך אוכלת גם משפיע על ההרגשה והאנרגיה שלך
וגם על האכילה של הילדים.
כך שבזמן שאת חווה תשישות ועייפות יותר קל לך להכין אוכל מהיר שהילדים אוהבים לאכול
כמו - פסטה, פתיתים, אורז לבן, שניצל, צ'יפס ועוד כדי לחסוך לך זמן והתעסקות.
אבל בפועל זה מעצים את רגשות האשמה והדאגה מזה שהילדים לא אוכלים בריא ואת לא מספיקה.
את יכולה לשנות את זה,
את יכולה לבשל ולהכין אוכל בריא ומגוון שהילדים ישמחו לאכול במינימום זמן ומאמץ.
אני מזמינה אותך להצטרף לתוכנית
מתחברים דרך האוכל VIP
בה נבנה תוכנית תזונתית מותאמת לשגרה היומית שלכם
ומספקת כל הצרכים הבסיסיים שאת, הילדים והמשפחה שלך צריכים.
יחד עם תמיכה יומית למשך 30 יום כדי לוודא שהמטרה
ילדים אוכלים בריא ומשפחה חייה אורח חיים בריאים מתגשמת
הסוד של התוכנית
הסוד של התוכנית מתחברים דרך האוכל VIP הוא :
מסר יומית מותאם אישית
מטרת המסר זה ליצור פוקוס על הדברים החשובים,
ובכל יום לעשות מעשה אחד בסיסי וקטן
שיעזור לך להתמיד באורח חיים משפחתי בריא.
המסר יכול להיות : מתכון חדש וקל להכנה, מוטיבציה יומית, טיפ משנה חיים, משימה קטנה ועוד.
את המסר היומי תקבלי בהודעת וואטסאפ
בין השעות 11:00 עד 13:00
מה יקרה לך ב- 30 הימים האלה ?
תספיקי יותר ותצליחי להכין אוכל בריא שהילדים נהנים לאכול
אין ספק שהאתגר המשותף של רוב האימהות זה להספיק לעשות גם וגם וגם.
והאכילה שלנו זה אחד הדברים שמושפעים מהעומס הזה.
אין ספק שיותר קל ומהיר לנו להכין עוד שניצל, פתיתים או פסטה ולוודא שהילדים אוכלים את זה
מאשר עכשיו להשקיע באוכל - והילדים לא ירצו לאכול.
והאמת שזה לא חייב להיות כך !
כל אמא בהחלט יכולה להכין אוכל בריא ומגוון כמו - קינואה, אורז מלא, פסטה מקמח כוסמין, קציצות עוף, מרק עשיר
במינימום מאמץ וזמן והילדים ייהנו לאכול את זה.
ואת זה תלמדי לעשות ב- 30 יום ולהתמיד בזה גם אחרי.
תסדרי את האכילה שלכם והחשק שלכם למתוקים יפחת .
האכילה שלנו היא הדבר המרכזי שנפגע מהעומס.
בזמן שאנחנו עמוסות ועסוקות יש לנו פחות זמן לבשל ולהכין אוכל בריא ומגוון.
אבל לא לא נכון !
כי בזמן שיש לך תוכנית תזונתית מותאמת אישית לסדר יום שלך ולצרכים הבסיסיים של המשפחה שלך
יש לך את האפשרות להכין אוכל בריא בקלות ובמהירות.
תחזקי את החוסן הנפשי והגופני שלך ושל הילדים.
אחד ההשלכות של אכילה בריאה זה חוזק נפשי וגופני.
כי בזמן שהילדים אוכלים בריא ומקבלים את הצרכים הבסיסיים את רגועה יותר ויש לך פחות דאגות ורגשות אשם.
וזה ישפיע על התפקוד היומי שלך ועל ההספק - כי את מרוכז במה שאת עושה ויש לך פחות מחשבות על בריאות הילדים ועוד.
יהיה לך זמן איכות עם הילדים
סדר תזונתי ואכילה נכונה יאפשרו לך ליהנות מזמן איכות משפחתי - איך ?
כשהילדים אוכלים בריא, הם בעצם מקבלי את רוב הצרכים הבסיסיים (כמו ויטמינים, מינראליים ועוד) וכתוצאה
הם יהיו פחות רעבים ואת תבלי פחות שעות במטבח - בהכנת הארוחות
וגם יהיה לכם פחות "וויכוחים" סביב האוכל וחיפושים אחרי מתוקים וממתקים.
תרגישי יותר שקט וסיפוק והילדים יהיו יותר רגועים
כולנו כאימהות רוצות להרגיש את השקט והסיפוק מהחינוך שלנו וממה שאנחנו נותנות לילדים.
וכולנו רוצות לגדל ילדים שלווים ובטוחים כלומר פחות חוששים ומפוחדים.
ותסכימי איתי שיש הרבה דברים שקורים מסביב שמשפעים על התחושות והמצב הנפשי שלנו !.
לכן הערך המוסף שהתוכנית תיתן לך זה -
להרגיש טוב, פחות דאגות ומחשבות (לפחות על האוכל) ותעזור לך לחזק אצל הילדים שלך את תחושת הביטחון והוודאות.
כי אנחנו יוצרים את המציאות הפרטית שלנו
איך התוכנית תתנהל ?
מדי יום יעלה לאתר חברים סגור וידיאו יומי מחזק ומחבר.
תוכן הווידאו יהיה : טיפ יומי מחזק, מתכון מהיר מומלץ, פעילות משפחתית מחזקת, משימה שבועית מרוממת ועוד.
מטרת הווידאו זה ליצור פוקוס על הדברים החשובים, ובכל יום לעשות מעשה אחד בסיסי וקטן שישפיע על האווירה בבית,
על מצב הרוח שלכם ויחזק את החוסן הגופני והנפשי של כל בני הבית.
# כדי להפוך את זה לקל וזמין יותר - אותו וידיאו יומי תקבלי בהודעה פרטית לוואטסאפ, כך תהיי מעודכנת ויהיה לך יותר קל ליישם.
סרטונים קצרים של הסבר לחיזוק הידע, התחדשות ותמיכה.
באותו אתר חברים תמצאי גם סרטוני הסבר וידע שמטרתם להעלאת לך את המודעות לדברים שונים חשובים
שמשפעים על האכילה שלכם ועל האווירה בבית.
טיפים לאורח חיים מחברים.
טיפים כתובים שיתנו לך את המענה על מה לעשות בזמנים שונים.
לדוגמא - מה מומלץ לעשות בזמן שהילדים אוכלים הרבה חטיפים ? / מה מומלץ לעשות בזמן שהילד לא רוצה לאכול ..
פינת דפי משחק לילדים .
דפי משחק אילו יצרתי במיוחד לחיזוק החיבור בין הילדים לגוף שלהם, בין כל בני המשפחה לאוכל
ובכלל לחיזוק החיבור והאווירה בבית.
פינת מתכונים קלים, מעניינים, מגובנים, משביעים ומרוממים
כולנו מחפשות מתכונים! ובתקופה זו אנחנו מחפשות מתכונים קלים ופשוטים
שנכין אותם במהירות, מבלי להיות שעות במטבח.
ובפינת המתכונים - תמצאי מגוון מתכונים כאלה, מהירים, מזינים, טעימים ושכיף להכין אותם עם הילדים.
ההרשמה לתוכנית פתוחה למשך ארבעה ימים בלבד
כמה זה יעלה לך ?
כל הטוב הזה שתקבלי בתקופה של 30 יום
אני מגישה אותו באהבה עבורך לאור התקופה הזו
במחיר מיוחד - מחיר מייסדי התוכנית
189 ש"ח במקום 320 ש"ח
אגב, אם נחשב למחיר יומי זה יהיה 6 ש"ח ליום
כלומר בהשקעה יומית של 6 ש"ח את מקבלת מעטפת רחבה, תומכת ומרוממת
שתעזור לך ולבני משפחתך לאכול בריא ומסודר, לרומם את מצב הרוח שלכם וליצור אווירה רגועה ובטוחה בבית.
עכשיו אחרי שאתם יודעים שאתם יכולים להחזיר את השליטה הפנימית לידיים שלכם ומרגישים צורך עז בזה
אני מזמינה אותכם להצטרף לתוכנית החירום
אכילה נכונה - מציאות מרוממת
נעים מאוד,
אני ערין כמאל דקסה -
נטורופתית מוסמכת ומנחת הורים,
מלווה משפחות להטמעת הרגלי אכילה בריאים ומלמדת אמהות את גישת האכילה המחברת.
בשיטה שפיתחתי אני מלמדת הורים איך לרתום את הילדים שלהם לאכילה בריאה שמתאימה לצרכים הגופניים והרגשיים שלהם.
מאמנת ומלמדת אותם לעשות זאת בדרך טבעית, קלה, פרקטית ומותאמת לאורח החיים של כל המשפחה.
אני יודעת שמערכת היחסים שלנו עם אוכל מורכבת ומושפעת מהרבה דברים כמו רגשות, מחשבות, תגובות ועוד.
וכאחת שחוקרת את השפעת האוכל גם על ההתנהגות אני יודעת שלבחור במזון בריא בלבד לא מספיק כדי לחיות טוב בעולמינו עכשיו.
לכן אני מאמינה שהכל מתחיל בגישה שלנו לאוכל עוד לפני שאנחנו מתייחסים לסוג וכמות האוכל. וכשהמודעות שלנו עולה כך "המשימה" לרתום את הילדים לבחירה במזון מזין ובריא הופכת להיות יותר פשוטה ומהנה.
אני בוגרת לימודי נטורופתיה במכללת רידמן, לימודי טיפול טבעי באכילה רגשית וטיפול טבעי בפרעות קשב וריכוז. מנחת הורים לגיל הרך וילדים עד גיל 10.
מרצה במכללת טבע במסלול ללימודי נטורופתיה, מנחת קבוצות וסדנאות להעצמה דרך האוכל ואורח חיים בריא,
מעבירה חוג לאכילה מזינה בבתי ספר יסודי (כחלק מתוכנית אפשרי בריא דלית אל כרמל)
ומנחת תוכנית טלוויזיה בערוץ הלא TV להעלאת המודעות לאורח החיים.
וכל הטוב הזה מגישה אותו לכם ממני באהבה.
שאלות ותשובות
מה יקרה במידה וזה לא יתאים לנו ?
קשה לי להאמין שהתוכנית לא תתאים לכם, אבל בכל מקרה - אני נותנת לך אחריות של שבועיים.
כלומר תקבלי ממנו 14 סרטונים יומיים, וגישה לתוכן שיש באתר החברים.
ואם בכל מקרה את תרגישי שזה לא מתאים לכם, את תקבלי כל כספייך בחזרה.
איך אדע אם התוכנית מתאימה לנו ?
שאלה מעניינת ואני מבינה את הכוונה שלך בשאלה זו.
אין ספק שכל משפחה יש לה את אורח החיים שלה ואת ההתנהלות היומית שלה.
ויחד עם זאת, לכל משפחה יש אתגרים שונים שמשתנים.
אך המשותף לכל המשפחות זה הרצון ליצור אווירה רגועה ובטוחה בבית ולאכול אוכל בריא ומסודר.
ובדיוק על זה אני שמה את הדגש - על הדברים הקטנים שנותנים את המענה לרצון שלנו ושהם מתאימים לכולם.
בנוסף, הבונוס שתקבלי גם ייתן לך את המענה בהתאמה לצורך שלך ושלכם.
מה יקרה אחרי שהתוכנית תסתיים ?
שאלה טובה. אני יודעת שהאווירה בבית והאכילה הנכונה זה משהו שאנחנו רוצים לתחזק אותו
ויחד עם זאת יש לא מעט אתגרים ביום יום ובכללי.
לכן, אחרי סיום התוכנית תוכלי לעבור למסלול מועדון, כלומר כל התוכן של התוכנית יישארו פתוחים לך
ובנוסף תקבלי גישה לתכנים החדשים שאעלה לאתר חברים.
חשוב לציין, שאת יכולה לבטל את ההשתתפות במועדון מתי שאת רוצה ומרגישה שהספיק לך.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר