למה היום קשה לגרום לילד לאכול בריא או להטמיע הרגלי אכילה בריאים ?

שפע של המזונות והמאכלים שמושכים אותנו ומשפעים על האכילה שלנו ושל הילדים -

זאת האמת וזה העולם שאנו חיים בו עכשיו !

לפני כמה שנים טובות, היו על המדפים מספר מצומצם של מזונות שהשפיעו על האכילה שלנו

אז ההורים שלנו ידעו בדיוק מה להכין,

ואנחנו (ההורים של היום) שיתפנו איתם פעולה ואכלנו כמו ילדים טובים .

אך היום המצב השתנה, אנחנו נכנסים לסופר ויש שפע מהכל,

קונים הביתה מוצרים שאנחנו גם לא צריכים, המתוקים נמצאים בכל מקום

במסגרות, בבית, אצל החברים, אצל המשפחה ועוד .

וכתוצאה מהעידן המהיר שאנחנו חיים בו הרגלי האכילה שלנו השתנו,

דבר שמשפיע על התפקוד והאנרגיה שלנו וגם על ההתנהגות של הילדים.

פתאום יותר ילדים מתנגדים לאוכל בריא,

יותר ילדים בוחרים במתוקים במקום אוכל מזין,

יותר ילדים אוכלים מול מסכים ויותר ילדים סובלים מקשיי קשב וריכוז - קשיי שינה - השמנה ועוד .

ואנחנו האמהות מתוסכלות יותר, עצבניות ולחוצות יותר,

דואגות וחושבות ויותר וגם אוכלות לא מסודר, שאריות של האוכל מהארוחה והרבה נשנושים - קפה ומתוקים .

גם אני הייתי שם (ולפעמים אני עדיין שם)..

אני יודעת איך זה מרגיש.

הרגע הזה שבו את מבינה שהשוקולד ניצח, שהילדים ב'אובר-סוכר' והבית מרגיש כמו זירת קרב שאיבדת בה את השליטה.

גם לי כאמא זה קורה.

החזון שלי הוא לא 'בית מושלם' שבו אוכלים רק חסה, אלא בית שיש בו קוד חוסן.

הצעדים שריכזתי בקורס הזה הם בדיוק הכלים שאני חוזרת אליהם בכל פעם שאנחנו יוצאים מאיזון בבית.

הם המצפן שלי, ואני רוצה שהם יהיו גם שלך.