.

אתגר תזונתי מעצים ללא עלות 

"משתחררים מאכילה רגשית" 

5 ימים לשינוי אמיתי :
איך לעזור לעצמך ולילדים שלך
להתמודד עם רגשות מבלי לפנות לאוכל !

מתחילות ביום ראשון 
19.01.2025
בקבוצת וואטסאפ סגורה.

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

שימי לב: במידה ואת מועברת לדף ריק כנראה שנגמר המקום

שרייני לך מקום עכשיו - 

# למה להצטרף לאתגר הזה ? 

אכילה רגשית גם בקרב ילדים היא תופעה שכיחה שמתחילה לעיתים
כתגובה למצבי לחץ, שעמום או רגשות שאינם מקבלים מענה.
והתוצאה ? ילדים פונים למזון כפתרון רגשי,
מה שעלול להוביל להשמנה, חוסר ביטחון עצמי, והרגלים לא בריאים שמלווים אותם לחיים הבוגרים.
באתגר הזה - "משתחררים מאכילה רגשית" תקבלי כלים מעשיים וידע מקצועי שיעזרו לך להבין את שורש הבעיה, לזהות את הסימנים וללמד את ילדייך (ועצמך) להתמודד עם רגשותיהם בדרך בריאה ונכונה.

 

5 תוצאות שתקבלי לאחר ההשתתפות באתגר :

הבנת שורשי האכילה הרגשית –
תלמדי לזהות את הטריגרים שמובילים את ילדייך (ואותך) לאכילה רגשית.

כלים פרקטיים להתמודדות –
כלים יישומיים שיעזרו לך להציע פתרונות רגשיים במקום אוכל.

שינוי גישה לתזונה –
תלמדי איך ליצור סביבת אכילה בריאה ומודעת בבית שמקטינה אכילה רגשית.

חיזוק הקשר עם ילדייך –
תגלי איך להשתמש ברגעי אכילה כבסיס לשיחה והקשבה אמיתית.

ביטחון אישי ובריאות לכל המשפחה –
תתחילי להוביל שינוי שישפר את האווירה המשפחתית ויבנה בסיס חזק להרגלים בריאים לכל החיים.

מתחילות ביום ראשון 19.01.2025
בקבוצת וואטסאפ סגורה.

האתגר ללא עלות אך מחייב הרשמה 

2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
0 0 0 0
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2
2 2 2 2
0 0 0 0
2 2 2 2

אם את רוצה להעניק לילדייך כלים לחיים בריאים ומאוזנים,
ולגלות את הדרך הנכונה להשתחרר מאכילה רגשית, הצטרפי עכשיו !

נעים מאוד,
אני ערין כמאל דקסה -
נטורופתית מוסמכת, מנחת הורים לאכילה מחברת ומאמנת מנטלית
מלווה ומלמדת אימהות עסוקות איך לגדל ילדים בריאים ורגועים בקלות וקלילות .

הניסיון שלי של 11 שנים בתחום לימד אותי שיש עקרונות ברורים שגורמים לילדים לבחור באוכל בריא ומזין בקלות וקלילות
וביחד עם גישה מנצחת של ההורים ושיטה ברורה להטמעת הרגלי אכילה בריאים -
אנחנו מגדלים ילדים באורח חיים בריאים, רגועים, מזינים ומאוזנים .

מתחילות ביום ראשון 19.01.2025
בקבוצת וואטסאפ סגורה.

כמה זמן צריך להשקיע באתגר ?

רבע שעה ביום !
זה מה שאת צריכה כדי לגלות את העקרונות והסודות שייגרמו לילדים להשתחרר מאכילה רגשית ולהטמיע הרגלי אכילה מחזקים. 

מה אם לא אספיק לצפות בתכנים של האתגר ?

תוכן האתגר וההקלטות יהיו זמינים ל-3 ימים בלבד מסיום האתגר. 
המטרה שלי זה את השינוי  ביחד באותו זמן של האתגר.

האם מקבלים תוכן כתוב באתגר ?

בהחלט :) תקבלי חוברת מתכונים קלים ובריאים הכוללת טיפים מנצחים לביצוע ביחד עם רשימת קניות למוצרים בריאים מומלצים שהילדים אוהבים.

בנוסף, יחד עם כל סרטון יהיה הסבר כתוב שיעזור לך ליישם.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.